スポーツをされているお子様の保護者様へ
うちの子供だけよくケガをする。
他の子供さんと比べ、動きがワンテンポ遅い、動きがぎこちない、力がない。
走り方がかっこ悪い。などなど
この様なお悩みをお持ちの保護者様は多いと思います。もちろんそれ以上にご本人にも悩んでいると思います。
力がない、バランスが悪い、動きが悪い、それは、「トレーニングが足らないからだ」「走り込みが足らないからだ」
よく聞く言葉です。
果たして本当に筋力が弱いのでしょうか?
プロ選手でも筋力が弱いからだと、トレーニングを必死にやってる選手もいます。
しかし考えてみてください。プロ選手が筋力弱いと思いますか?
小、中、高生でも数年やってきている子供たちばかりで、筋力が弱いはずはありません。
その原因の多くは、「軸のずれ」によって力の出し方が分からないだけです。軸を正すこと、感じることで力は発揮できます。
動きが良い、けがをしにくい人はこの軸が安定しているからです。
それでも安定しない場合もあります。動きに対して働かなければならない筋肉がうまく使われていない場合です。
動かすという 仕事に参加していない筋肉 です。
動きを完成させる筋肉が10個あるとします。
動きが硬い、動かない、動かし辛いなど感じる場合の多くは、6個や、7個などの筋肉のみで仕事しています。
残りの3~4の 筋肉は寝ぼけて いて、きちんと働いていない状態です。
差を付けたいなら「軸を安定させ、その軸を知る」「寝ぼけている筋肉を起こす」ことです。
調整を受けたお子様の多くは、見ている親御さんはもちろん、本人も動きの違いを実感されています。
走り方がかっこよくなった、コーチなどから注意されることが少なくなった。など喜びの声をいただいてます。
一度お気軽にご相談ください。解決し、喜んでいただいている方続出しています。